Schöne und Soul-Fitte Weihnachten 2013 wünscht Ihnen
Jörg Linder / www.aktiv-training.de
Montag, 23. Dezember 2013
Sonntag, 22. Dezember 2013
Einfach handelnd
"Die vollkommene Liebe vertreibt unsere Angst, denn sie hat keine Wünsche, keine Ansprüche, sie schachert nicht, sie beurteilt nicht, hat keine negativen Befürchtungen. Die Liebe ist einfach, ist da, sieht und handelt."
Anthony de Mello
Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
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Samstag, 14. Dezember 2013
Eliminieren statt geschäftig sein
"Es ist keine gute Idee, jeden Tag mehr zu tun und jede verfügbare Sekunde mit irgendeiner geschäftigen Tätigkeit verplanen zu wollen.....Ich war früher ein großer Fan der "Viel bringt viel"-Methode.....Die Möglichkeiten geschäftig zu sein, sind endlos.....Es ist nicht nur möglich, mehr zu erreichen, indem man weniger tut. Weniger zu tun ist auch die unabdingbare Voraussetzung dafür, mehr zu erreichen. Willkommen in der Welt des Eliminierens!"
Quelle: Timothy Ferriss / Die 4-Stunden-Woche /S.83+84
Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention – Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Offenburg, Nordschwarzwald
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Donnerstag, 12. Dezember 2013
Handeln / Nichthandeln
"Was schieben Sie aus Angst vor sich her? Wovor wir uns am meisten fürchten ist normalerweise das, was wir am dringendsten tun müssen......
Was kostet es Sie - fianziell, emotional und physisch - ,die Sache vor sich herzuschieben? Berechnen Sie nicht nur die potenziellen Nachteile Ihres Handelns. Es ist genauso wichtig, die horrenden Kosten des Nichthandelns zu berücksichtigen."
Quelle: Timothy Ferris / Die 4-Stunden-Woche / S.62+63
Was kostet es Sie - fianziell, emotional und physisch - ,die Sache vor sich herzuschieben? Berechnen Sie nicht nur die potenziellen Nachteile Ihres Handelns. Es ist genauso wichtig, die horrenden Kosten des Nichthandelns zu berücksichtigen."
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Mittwoch, 11. Dezember 2013
Mental stark
"Ein mental starker Mensch hat nie das Gefühl ein Verlierer zu sein." Antje Heimsoeth
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Sonntag, 8. Dezember 2013
Gedankenkontrolle
".....dass die meisten Menschen schon davon profitieren, wenn sie jeden Tag ein paar Minuten eine wie auch immer geartete Meditation ausführen, und dies durch ein formelleres Üben einmal wöchentlich
ergänzen.......Faktisch kontrollieren Sie
ihre Gedanken und ihre emotionalen Reaktionen, und das führt zu einem besseren emotionalen Gleichgewicht und messbaren Veränderungen im Gehirn.....sie sollten versuchen, sich stärker bewusst zu machen, was in ihrem Verstand abläuft, damit sie eine gewisse Distanz zu ihren Gedanken bekommen.....dass regelmäßige Yoga- und Meditationsübungen schon innerhalb von 8 Wochen die Kortexdichte vergrößern....."
Aus: BROWN / FENSKE – So denken Gewinner -Warum Erfolg wenig mit IQ zu tun hat und andere Ergebnisse der Gehirnforschung – Goldmann 2011 – S.212
Aus: BROWN / FENSKE – So denken Gewinner -Warum Erfolg wenig mit IQ zu tun hat und andere Ergebnisse der Gehirnforschung – Goldmann 2011 – S.212
Jörg
Linder / Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention /
Dipl.-Sozialarbeiter / Sozialtherapeut / Personal Fitness Trainer
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Dienstag, 3. Dezember 2013
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