Nimm
Dir Zeit zum Spielen,
es ist das Geheimnis ewiger Jugend.
es ist das Geheimnis ewiger Jugend.
Irischer
Segenswunsch
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Dienstag, 18. Dezember 2018
Dienstag, 30. Oktober 2018
Erfolgreiche Erfahrungen sammeln
"Selbstvertrauen
gewinnt man dadurch, dass man genau das tut, wovor man Angst hat, und
auf diese Weise eine Reihe von erfolgreichen Erfahrungen sammelt."
(Dale Carnegie)
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(Dale Carnegie)
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Mittwoch, 10. Oktober 2018
You don't need any of it
"....You don’t need a better computer to become a good writer. You don't
need a better guitar to learn how to play. You don't need a better
camera to become a good photographer. You don't need more experience to
become a public speaker. You don't need more credentials to build a
business. And you don't need awesome weightlifting shoes to become a
good weightlifter.
You don't need any of it.
What you do need is to make a decision, set a schedule, and get started.
What you need is to do the work."
- James Clear
You don't need any of it.
What you do need is to make a decision, set a schedule, and get started.
What you need is to do the work."
- James Clear
Sonntag, 7. Oktober 2018
Baden-Baden-Neuweier
Baden-Baden-Neuweier / Oktober 2018
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Dienstag, 18. September 2018
Mittwoch, 29. August 2018
Feel it
„Menschen werden sich nicht exakt daran erinnern, was Du
getan oder gesagt hast, aber sie werden sich immer erinnern, welche
Gefühle Du geweckt hast.“
- Maya Angelou
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- Maya Angelou
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Samstag, 14. Juli 2018
Ich verschwende keine einzige Minute mit Menschen, die lügen oder mich manipulieren wollen
„Ich habe für bestimmte Dinge nicht mehr die Geduld. Nicht, weil ich
arrogant geworden bin, sondern einfach, weil ich einen Punkt in meinem
Leben erreicht habe, wo ich keine Zeit mehr vergeuden möchte mit Dingen,
die mir missfallen oder weh tun.
Ich habe keine Geduld mehr für Zynismus, übertriebene Kritik und Forderungen jeglicher Art. Ich unternehme keine Anstrengenungen mehr, denjenigenzu gefallen, die mich nicht mögen, die zu lieben, die mich ablehnen und jenen zuzulächeln, die mir niemals ein Lachen schenken.
Ich verschwende keine einzige Minute mit Menschen, die lügen oder mich manipulieren wollen. Auch akzeptiere ich keine Heuchelei, Unehrlichkeit und billiges Lob. Selektive Gelehrsamkeit und akademische Arroganz toleriere ich nicht mehr. Ich hasse Konflikte und Vergleiche.
Unsere Welt besteht aus Gegensätzen und darum meide ich starre und unflexible Menschen. Bei Freundschaften ist mir Loyalität wichtig. Mit Verrat kann ich nicht umgehen.
Ich komme nicht mit Menschen klar, die keine Komplimente machen können und keine ermutigenden Worte finden. Übertreibungen langweilen mich.
Ferner habe ich Schwierigkeiten mit Menschen, die keine Tiere mögen.
Und darüberhinaus habe ich keine Geduld mit jemanden, der meine Geduld nicht verdient hat.«
José Micard Teixeira
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Ich habe keine Geduld mehr für Zynismus, übertriebene Kritik und Forderungen jeglicher Art. Ich unternehme keine Anstrengenungen mehr, denjenigenzu gefallen, die mich nicht mögen, die zu lieben, die mich ablehnen und jenen zuzulächeln, die mir niemals ein Lachen schenken.
Ich verschwende keine einzige Minute mit Menschen, die lügen oder mich manipulieren wollen. Auch akzeptiere ich keine Heuchelei, Unehrlichkeit und billiges Lob. Selektive Gelehrsamkeit und akademische Arroganz toleriere ich nicht mehr. Ich hasse Konflikte und Vergleiche.
Unsere Welt besteht aus Gegensätzen und darum meide ich starre und unflexible Menschen. Bei Freundschaften ist mir Loyalität wichtig. Mit Verrat kann ich nicht umgehen.
Ich komme nicht mit Menschen klar, die keine Komplimente machen können und keine ermutigenden Worte finden. Übertreibungen langweilen mich.
Ferner habe ich Schwierigkeiten mit Menschen, die keine Tiere mögen.
Und darüberhinaus habe ich keine Geduld mit jemanden, der meine Geduld nicht verdient hat.«
José Micard Teixeira
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Donnerstag, 28. Juni 2018
Simplicity
"I believe in minimalism and simplicity. I like getting rid of waste. I think that eliminating the inessential is one of the best ways to make life easier, make good habits more automatic, and make you grateful for what you do have."
- James Clear
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- James Clear
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Montag, 25. Juni 2018
Courage
„Your
fears are not walls, but hurdles.
Courage is not the absence of fear, but the conquering of it.“ -
Dan Millman
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Courage is not the absence of fear, but the conquering of it.“ -
Dan Millman
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Samstag, 9. Juni 2018
Trainiere dein Fasziengewebe
".....Fasziengewebe ist sehr plastisch, da es zu 2/3 aus Wasser besteht.
Man kann mit einem Foam-Roller, die Anlagerung von Wassermolekülen fördern und verbessern.
Ein Foam-Roller ist eine – mehr oder weniger harte – Kunststoffrolle / Hartschaumrolle.
Durch die korrekte Anwendung des Foam-Rollers wird Wasser kurzfristig „aus dem Gewebe gedrückt“ und anschließend – nachdem der Druck durch die Anwendung nachlässt - „ersetzt und erneuert“.
Das Gewebewasser wird so quasi „erneuert“, da aus dem angrenzenden Gewebe „frisches“ Wasser wieder einströmt....."
Den vollständigen Text findest du hier:
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Mittwoch, 6. Juni 2018
FORBACH im Murgtal
FORBACH im Murgtal
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben! (auf Anfrage!)
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/
-Dienstag, 5. Juni 2018
Ungleichgewicht der vorderen und hinteren Faszienkette
".....Die
Faszien arbeiten dabei Hand in Hand mit der Muskulatur.
Das
Muskelgewebe ist mit dem Fasziengewebe untrennbar verbunden. Sie
bilden Linien bzw. (Körper-)Leitbahnen (myofasziale Leitbahnen –
nicht zu verwechseln mit den Meridianen in der Akupunktur).
Körperhaltungen
und Haltungsfehler:
Betrachtet
man den Körper als eine Einheit, führen Haltungsfehler immer auch
zu einem Ungleichgewicht der vorderen und hinteren Faszienkette.
Der
Körper versucht dieses Ungleichgewicht durch chronische
Muskelanspannung auszugleichen.
Dabei kontrahieren auch die Faszien,
die sich dann auch verdicken........."
Den vollständigen Text findest du hier: https://www.aktiv-training.de/download/2017/09_06.07.17/Faszienketten_und_Bewegungstraining.pdf
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Sonntag, 3. Juni 2018
Lebe (davor statt danach)
"Die Frage ist nicht, ob es ein Leben nach dem Tod gibt. Die Frage ist, ob du vor dem Tod lebendig bist."
- Osho
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- Osho
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Freitag, 1. Juni 2018
Kleine Schritte
Ich bitte nicht um Wunder und Visionen, Herr,
sondern um die Kraft für den Alltag.
Lehre mich die Kunst der kleinen Schritte.
Mach mich sicher in der rechten Zeiteinteilung.
Schenk’ mir das Fingerspitzengefühl, um herauszufinden,
was erstrangig und was zweitrangig ist.
Schenk’ mir die nüchterne Erkenntnis,
dass Schwierigkeiten, Niederlagen, Misserfolge, Rückschläge
eine selbstverständliche Zugabe zum Leben sind,
durch die wir wachsen und reifen.
Erinn’re mich daran,
dass das Herz oft gegen den Verstand streikt.
Schick’ mir im rechten Augenblick jemanden,
der den Mut hat,
die Wahrheit in Liebe zu sagen.
Du weißt,
wie sehr wir der Freundschaft bedürfen.
Gib dass ich diesem schönsten, schwierigsten, riskantesten
und zartesten Geschenk des Lebens gewachsen bin.
Verleihe mir die nötige Phantasie,
im rechten Augenblick ein Päckchen Güte
mit oder ohne Worte an der richtigen Stelle abzugeben.
Bewahre mich vor der Angst,
Ich könnte das Leben versäumen.
Gib mir nicht,
was ich mir wünsche,
sondern das,
was ich brauche.
Lehre mich die Kunst der kleinen Schritte.
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sondern um die Kraft für den Alltag.
Lehre mich die Kunst der kleinen Schritte.
Mach mich sicher in der rechten Zeiteinteilung.
Schenk’ mir das Fingerspitzengefühl, um herauszufinden,
was erstrangig und was zweitrangig ist.
Schenk’ mir die nüchterne Erkenntnis,
dass Schwierigkeiten, Niederlagen, Misserfolge, Rückschläge
eine selbstverständliche Zugabe zum Leben sind,
durch die wir wachsen und reifen.
Erinn’re mich daran,
dass das Herz oft gegen den Verstand streikt.
Schick’ mir im rechten Augenblick jemanden,
der den Mut hat,
die Wahrheit in Liebe zu sagen.
Du weißt,
wie sehr wir der Freundschaft bedürfen.
Gib dass ich diesem schönsten, schwierigsten, riskantesten
und zartesten Geschenk des Lebens gewachsen bin.
Verleihe mir die nötige Phantasie,
im rechten Augenblick ein Päckchen Güte
mit oder ohne Worte an der richtigen Stelle abzugeben.
Bewahre mich vor der Angst,
Ich könnte das Leben versäumen.
Gib mir nicht,
was ich mir wünsche,
sondern das,
was ich brauche.
Lehre mich die Kunst der kleinen Schritte.
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Die Kunst der kleinen Schritte (Antoine de Saint-Exupéry)
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Mittwoch, 30. Mai 2018
Montag, 26. Februar 2018
.....als in alten Pfaden auf der Stelle zu treten
"Besser auf neuen Wegen etwas stolpern als in alten Pfaden auf der Stelle zu treten."
- Chinesisches Sprichwort
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- Chinesisches Sprichwort
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Donnerstag, 11. Januar 2018
Das ist Glück!!
Wenn Du den Weg so wichtig nimmst wie das Ziel,
wird dich die ganze Reise beglücken, nicht nur die Ankunft.
- Chinesische Weisheit
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wird dich die ganze Reise beglücken, nicht nur die Ankunft.
- Chinesische Weisheit
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Montag, 8. Januar 2018
With the sweetness of little flowers newly blooming
May the blessing of God's soft rain be on you,
Falling gently on your head, refreshing your soul
With the sweetness of little flowers newly blooming.
May the strength of the winds of Heaven bless you,
Carrying the rain to wash your spirit clean
Sparkling after in the sunlight.
May the blessing of God's earth be on you,
And as you walk the roads,
May you always have a kind word
for those you meet.
Falling gently on your head, refreshing your soul
With the sweetness of little flowers newly blooming.
May the strength of the winds of Heaven bless you,
Carrying the rain to wash your spirit clean
Sparkling after in the sunlight.
May the blessing of God's earth be on you,
And as you walk the roads,
May you always have a kind word
for those you meet.
Irish Blessing
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Samstag, 6. Januar 2018
Life is a gift
„Life is a gift, and it offers us the privilege,
opportunity, and responsibility to give something back by becoming
more.“
– Tony Robbins
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– Tony Robbins
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Mittwoch, 3. Januar 2018
It’s not the events of our lives that shape us
„It’s not the events of our lives that shape us, but our beliefs as to what those events mean.“
– Tony Robbins
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– Tony Robbins
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Montag, 1. Januar 2018
Ein gesundes neues Jahr 2018!!!
Ein gesundes neues Jahr 2018!!!
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben! (auf Anfrage!)
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/
--Like a candle in the window
May the blessing of light be upon you,
Light on the outside,
Light on the inside.
Light on the outside,
Light on the inside.
With God's sunlight shining on you,
May your heart glow with warmth,
Like a turf fire
that welcomes friends and strangers alike.
May your heart glow with warmth,
Like a turf fire
that welcomes friends and strangers alike.
May the light of the Lord shine from your eyes,
Like a candle in the window,
Welcoming the weary traveller.
Like a candle in the window,
Welcoming the weary traveller.
Irish Blessing
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