"Geben Sie Ihrem Leben einen starken Rhythmus.......Eine gute Möglichkeit, einen Zugang zu den inneren Rhythmen zu gewinnen, ist die Hinwendung zur Atmung. Die Atmung ist ein jederzeit zugängliches Urphänomen des Rhythmischen im eigenen Körper. Im Wechsel von Einatmung und Ausatmung, im Gewahrsein der physiologischen Atempause nach der Ausatmnung wird die Balance von Ruhe und Bewegung, von Geben und Nehmen im Zusammenklang von Körper und Seele am leichtesten erfahrbar." (Jochem Kießling-Sonntag - Erfolg durch Mentale Stärke)
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