Soul-Fitnesstraining

               Bild:  Jörg Linder




Soul-Fitnesstraining



 



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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

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Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com

Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/

Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

 

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Entspannung

              Bild:  Jörg Linder / Juni 2014

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Die wahren Entdeckungsreisen

"Die wahren Entdeckungsreisen bestehen nicht darin, neue Landschaften aufzusuchen, sondern darin, neue Augen zu haben."  Marcel Proust

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Jörg Linder  www.aktiv-training.de

Soul-Fitnesstraining: Schlechte Gedanken

Im folgenden Buchauszug dreht es sich zwar um Golf, aber für Ihr Soul-Fitnesstraining ist das übertragbar:
  
".....Wir alle stellen uns Fragen, weil das Fragen uns hilft durch die komplexen Wasser unserer individuellen Welten zu navigieren. In unserem täglichen Leben können wir uns alle durch Fragen in Panik versetzen: Was ist, wenn ich Krebs habe? Was ist, wenn mein Job unsicher ist?.......Wie wir gesehen haben, führen beim Golf die Fragen zu schlechten mentalen Prozessen, die sich auf zukünftige Ungewissheiten konzentrieren.....Fragen fokussieren unsere Gedanken genauso wie eine Linse einen Laser fokussiert. Fragen, die die Gedanken auf solche Details lenken, die uns ermöglichen einen sauberen Schlag auf ein klar vorgegebenes Ziel zu spielen, sind die Schlüsselkomponenten.......Und für all die schwachen Fragen, die zu schlechten Gedanken führen, gibt es eine Antwort. Und diese Antwort produziert diese Art von Angst, die dafür sorgt, dass schlechte Gedanken in schlechten Schwüngen enden."

Aus: Gio Valiante / Mike Stachura: Fearless Golf. Kapitel: Leitfragen für angstfreies Golf - Seite  183 / 184


Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention – Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Offenburg, Nordschwarzwald

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Seelischer Schutzpanzer

"Wenn Sie sogar im Schlechten das Gute finden, kann ihnen das den starken seelischen Schutzpanzer eines Gewinners geben."      

Aus : Brown / Fenske: So denken Gewinner - Warum Erfolg wenig mit IQ zu tun hat und andere Ergebnisse der Gehirnforschung. - Kapitel 6 / Resilienz / Seite 200
  


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Mental-Aktiv-Training / Gesundheitscoaching

Kennen Sie das:

• Anspannung ist nicht mehr förderlich, sondern sie ist zu einem Dauerzustand geworden.
• Sie fühlen sich durch und in der Arbeit wenig herausgefordert und hauptsächlich erschöpft.
• Ständige Probleme nehmen Ihnen die Zeit zum Planen, zur Strategieentwicklung, zum Denken und zum Durchatmen.
• Sorgen und Ärger überwiegen.
• Ihre Leistungsfähigkeit schwankt und ihre Lebensfreude wird durch Stress gemindert.

Ein Mental-Aktiv-Training und / oder ein Gesundheitscoaching kann Ihnen hier helfen.


Mental-Aktiv-Training / Gesundheitscoaching:  für Einzelpersonen / one-to-one  /  Telefon- und E-Mail-Coaching.



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Gesundheitsmanagement: www.gesundheitsmanager-24.de

Soul-Fitness

Was Rennen für das Herz-Kreislaufsystem, was Muskeltraining für den Rücken, was Schach für den Geist ist, ist Soul-Fitnesstraining (Blog von JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING) für die Seele!

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