Woran wir glauben und was wir für wahr halten, bestimmt zu einem gewissen Teil immer auch, wie wir uns im Alltag fühlen. Und wie wir uns fühlen bestimmt wie wir handeln.
Wer davon
überzeugt ist, dass Menschen grundsätzlich alle Menschen schlecht sind, wird sich
unter anderen Menschen wahrscheinlich häufig unsicher und evtl. bedroht
fühlen.
Allerdings
sind unsere Einstellungen nicht unbedingt die Wahrheit; zunächst einmal
sind unsere Einstellungen einfach Erfahrungen. Diese Erfarhungen und
Einstellungen machen dem- oder derjenigen, das Leben nicht unbedingt
leichter.
Wichtig
ist dann in einem zweiten Schritt Denkmuster, Einstellungen und
Handlungen, die einem das Leben schwer machen (bzw. mit denen man sich
das Leben selbst schwer macht) zu identifizieren, d.h. sich ihnen
bewusst zu werden.
Diese selbstschädigenden Einstellungen (und Handlungen) sollten dann systematisch hinterfragt werden.
Diese Einstellungen sollten so lange hinterfragt werden, bis sie deren Einfluss auf ihre Geühle und ihr Tun reduziert haben.
Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
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