Von Flügeln und Wurzeln

“Give the ones you love wings to fly, roots to come back and reasons to stay.”

Dalai Lama

 

Wind oder Ruder?

“If the wind will not serve, take to the oars.”

Latin Proverb

Sinngemäß: Wenn der Wind nicht ausreicht, nimm´ die Ruder.  

 

 

 

The Journey

“The journey of a thousand miles begins with one step.” 

Lao Tzu

Geben und nehmen

Du musst geben, bevor du nimmst,
und bauen, bevor du wohnst.

Antoine de Saint-Exupéry 

Denken ist schwer

„Denken ist schwer, darum urteilen die meisten.“ 

C.G. Jung

Einstellungen und Meinungen

»Es sind nicht die Dinge oder Ereignisse an sich, die uns beunruhigen, sondern die Einstellungen und Meinungen, die wir zu den Dingen haben.« 

(Epiktet, griechischer Philosoph)

Selbstschädigende Einstellungen

Woran wir glauben und was wir für wahr halten, bestimmt zu einem gewissen Teil immer auch, wie wir uns im Alltag fühlen. Und wie wir uns fühlen bestimmt wie wir handeln.

Wer davon überzeugt ist, dass Menschen grundsätzlich alle Menschen schlecht sind, wird sich unter anderen Menschen wahrscheinlich häufig unsicher und evtl. bedroht fühlen.

Allerdings sind unsere Einstellungen nicht unbedingt die Wahrheit; zunächst einmal sind unsere Einstellungen einfach Erfahrungen. Diese Erfarhungen und Einstellungen machen dem- oder derjenigen, das Leben nicht unbedingt leichter. 

Wichtig ist dann in einem zweiten Schritt Denkmuster, Einstellungen und Handlungen, die einem das Leben schwer machen (bzw. mit denen man sich das Leben selbst schwer macht) zu identifizieren, d.h. sich ihnen bewusst zu werden.

Diese selbstschädigenden Einstellungen (und Handlungen) sollten dann systematisch hinterfragt werden.
Diese Einstellungen sollten so lange hinterfragt werden, bis sie deren Einfluss auf ihre Geühle und ihr Tun reduziert haben. 


Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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