Soul-Fitnesstraining: Schlechte Gedanken

Im folgenden Buchauszug dreht es sich zwar um Golf, aber für Ihr Soul-Fitnesstraining ist das übertragbar:
  
".....Wir alle stellen uns Fragen, weil das Fragen uns hilft durch die komplexen Wasser unserer individuellen Welten zu navigieren. In unserem täglichen Leben können wir uns alle durch Fragen in Panik versetzen: Was ist, wenn ich Krebs habe? Was ist, wenn mein Job unsicher ist?.......Wie wir gesehen haben, führen beim Golf die Fragen zu schlechten mentalen Prozessen, die sich auf zukünftige Ungewissheiten konzentrieren.....Fragen fokussieren unsere Gedanken genauso wie eine Linse einen Laser fokussiert. Fragen, die die Gedanken auf solche Details lenken, die uns ermöglichen einen sauberen Schlag auf ein klar vorgegebenes Ziel zu spielen, sind die Schlüsselkomponenten.......Und für all die schwachen Fragen, die zu schlechten Gedanken führen, gibt es eine Antwort. Und diese Antwort produziert diese Art von Angst, die dafür sorgt, dass schlechte Gedanken in schlechten Schwüngen enden."

Aus: Gio Valiante / Mike Stachura: Fearless Golf. Kapitel: Leitfragen für angstfreies Golf - Seite  183 / 184


Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention – Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Offenburg, Nordschwarzwald

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In Ruhe nachdenken

"Die ersehnte Ruhe in der Freizeit hat ihre Tücken. Man könnte zum Nachdenken kommen."   Oliver Hassencamp

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Das Leben

"Das Leben ist die Kategorie der Möglichkeit. Das Leben ist nie etwas, es ist nur die Gelegenheit zu einem Etwas."   Friedrich Hebbel

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Traumpläne

"Die Ziele sind keine diffusen Wunschvorstellungen, sondern klar definierte Schritte." 

Timothy Ferriss

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Kurskorrektur

"Korrigieren Sie Ihren Kurs: Werden Sie 
 unrealistisch." 

 Timothy Ferriss 


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2014: Weniger sinnlos arbeiten

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