Geben Sie Ihrem Leben einen starken Rhythmus

"Geben Sie Ihrem Leben einen starken Rhythmus.......Eine gute Möglichkeit, einen Zugang zu den inneren Rhythmen zu gewinnen, ist die Hinwendung zur Atmung. Die Atmung ist ein jederzeit zugängliches Urphänomen des Rhythmischen im eigenen Körper. Im Wechsel von Einatmung und Ausatmung, im Gewahrsein der physiologischen Atempause nach der Ausatmnung wird die Balance von Ruhe und Bewegung, von Geben und Nehmen im Zusammenklang von Körper und Seele am leichtesten erfahrbar."  (Jochem Kießling-Sonntag - Erfolg durch Mentale Stärke)

Alles im Überfluss?

"Eine Tasse zu halten und zu füllen, bis sie überfließt, ist nicht so gut wie rechtzeitig anzuhalten."     Tao Te-King

Rituale

"Rituale können unserem Leben die Struktur wiedergeben und auf diese Weise seelisch stärkend wirken." (Jochem Kießling-Sonntag - Erfolg durch Mentale Stärke)

Akzeptieren sie die Konsequenzen Ihrer Entscheidungen

"Entscheiden Sie sich bewusst und akzeptieren sie vorbehaltlos die Konsequenzen Ihrer Entscheidungen."

(Jochem Kießling-Sonntag - Erfolg durch Mentale Stärke)

Das Glück deines Lebens

"Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab" (Marcus Aurelius)

Die Welt erschaffen

"Wir sind was wir denken. Alles, was wir sind entspringt der Gedankenwelt. Mit unseren Gedanken erschaffen wir die Welt." (Buddha)

MENTAL-AKTIV-TRAINING / Mentales Training: Sportmentaltrainingszyklus

MENTAL-AKTIV-TRAINING / Mentales Training: Sportmentaltrainingszyklus:   Der Sportmentaltrainingszyklus umfasst 4 Phasen: 1) Orientierungsphase 2) Stärken stärken 3) Mentale Blockaden und Engpässe 4) Erf...